Votre potentiel est déjà en vous : laissez le coaching le révéler
- Marie-Pierre BENOIT
- 30 déc. 2024
- 3 min de lecture
Introduction
"Je ne suis pas capable", "Je ne suis pas assez…" Ces petites phrases résonnent en vous ? Ces pensées, souvent anodines en apparence, reflètent un phénomène bien connu : l'auto-sabotage. Ce dernier agit comme une barrière invisible, vous freinant dans la réalisation de vos rêves et de vos aspirations. Et si, au contraire, vous possédiez déjà tout ce qu’il vous faut pour avancer, réussir et vivre pleinement ? Grâce au coaching, il est possible de faire émerger vos talents, vos forces et vos aspirations enfouies, tout en déconstruisant ces barrières limitantes.
Pourquoi nous brisons nous nous-mêmes ?
L'auto-sabotage est une forme d’échappatoire inconsciente. Il trouve souvent ses racines dans des croyances limitantes inculquées durant l’enfance (ce que l'on nous a répété), renforcées par des expériences passées (souvent avec des émotions négatives fortes) ou le regard des autres. Ces croyances se manifestent sous forme de doutes ou de comportements qui vont à l’encontre de nos propres intérêts : procrastiner, sous-estimer ses capacités, abandonner ses projets par peur de l’échec.
En tant que coach, je rencontre souvent ces schémas chez mes clients. Ils me disent : "Je veux avancer, mais j’ai peur de ce que cela implique" ou encore : "Je n’ai pas les qualités pour y arriver". Derrière ces mots se cache une appréhension profonde de sortir de leur zone de confort.
Le coaching, une démarche pour se reconnecter à soi
Le coaching est un espace bienveillant et respectueux où chacun peut explorer ses peurs, ses doutes et ses envies sans jugement. Mon rôle, en tant que coach, est d’être une main tendue, une oreille attentive, et un guide. J’accompagne mes clients avec empathie pour qu’ils regardent en eux et autour d’eux autrement.
Des questions ouvertes pour explorer en profondeur :
Qu’est-ce qui vous empêche vraiment d’agir ? Quel est le vrai problème ?
Quels talents ou réussites avez-vous sous-estimés jusqu’ici ?
Si l'échec était impossible, que feriez-vous demain ?
Qu'est ce qui a déjà fonctionné ?
Ces questions permettent d’ouvrir des perspectives, de sortir des pensées limitantes et de créer un espace où les solutions deviennent accessibles.
Libérer son potentiel, c’est passer à l’action
Une fois les blocages identifiés et les ressources internes dévoilées, le coaching invite à l’action. C’est ici que le processus de transformation prend tout son sens. Se fixer des objectifs clairs, alignés avec vos valeurs profondes, devient un moteur puissant.
Exemples de premières actions concrètes :
Réaliser une action simple mais significative (ex. : appeler un contact, s’inscrire à une formation).
Célébrer ensemble chaque petite victoire pour renforcer la confiance.
Mettre en place une routine de journaling pour ancrer les apprentissages et réfléchir aux progrès.
En tant que coach, je veille à ce que mes clients se sentent soutenus à chaque étape. Je valorise leur courage et leur engagement tout en leur offrant un cadre sécurisant où ils peuvent avancer sereinement.
L'impact concret sur votre vie
Libérer son potentiel n’est pas seulement un concept abstrait. C’est une réalité qui transforme tous les aspects de la vie :
Personnellement : vous gagnez en assurance et en énergie pour relever vos défis.
Professionnellement : vos décisions sont plus alignées avec vos aspirations et vos talents.
Relationnellement : vous vous affirmez avec authenticité, ce qui enrichit vos interactions.
Conclusion
Le coaching est un voyage vers soi, un processus qui révèle ce qui est déjà en vous. En vous libérant de l’auto-sabotage et en apprenant à regarder autrement, vous ouvrez la porte à un potentiel immense. Chaque étape, chaque action compte.
Et si aujourd’hui était le jour où vous commenciez ce voyage ?
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